© Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató | Süti szabályzat
Webterv és oldalépítés: Dr. Buda Csaba
Négy különböző óratípussal várunk a Clubban, melyek rövid ismertetését alább olvashatod
Több mint 10 éves teremkerékpáros múlt után lettem a Procycling szerelmese majd instruktora, ahol saját csapatom igényei szerint alakítom csoportos edzéseink intenzitását és pedálfordulat szerinti sík-hegy arányait, valamint saját zenei mixek segítségével közvetítek egy-egy életérzést, amit átadni szeretnék a ritmus és lüktetés által!
Állóképesség fejlesztő, zsírégető, erő- és dinamikafejlesztő, ízületkímélő és pulzusjavító teremkerékpáros edzés, a legjobb bulik hangulatában!
Saját fejlesztésű, kifejezetten nőknek tervezett alakformáló edzés, ami a régi klasszikus aerobik órákat idézi, hatásai között is a zsírégetés, az alakformálás, dinamikafejlesztés és testtartásjavítás szerepelnek, hozzájuk hasonlóan.
Testrészekre osztott, teljes testet átmozgató, funkcionalitás vagy eszközigény szerint bontva alakulnak edzéseink, melyek kisebb súlyok, edzőgumik, funkcionális eszközök és step pad is lehetnek.
Óráinkat kiváló zenei mixek színesítik!
Saját fejlesztésű köredzés, ami saját testsúlyos és cross feladatsorokat tartalmaz, ugrásokkal fejlesztve a dinamikát és statikus- és erőfeladatokkal pedig az izomzatot! Adott idő alatt teljesítünk különböző állomásokon egy, illetve egyszerre több feladatot vagy feladatsort, akár interwall jelleggel!
Eszközeink között trx kötél, húzódzkodó- és tolódzkodó állvány, kisebb súlyok és edzőgumik is szerepelnek! Állóképességfejlesztő, izomtömeg növelő és zsírégető hatású edzéstípus, melyet motiváló és speciális tempóra vágott mixekre végzünk!
Saját fejlesztésű funkcionális köredzésünk kifejezetten trx kötélre tervezett saját testsúlyos változata, ahol szintén időinterwallumok alatt végzünk izomcsoportokra osztott, vagy teljes testet átmozgató feladatsorokat!
Intenzíven fejleszti a funkcionalitást, az erőnlétet és a vázizomzatot!
Kiváló Dj-k és előadók mixeire töltődünk mozgás közben!
A Club, ami lendületbe hoz és formában tart
A legfrissebb információkért keresd fel Facebook oldalunkat!
© Minden jog fenntartva! | Adatvédelmi tájékoztató | Süti szabályzat
Webterv és oldalépítés: Dr. Buda Csaba